Το θυμάρι είναι ιθαγενές στην περιοχή της Μεσογείου. Οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν στα λουτρά τους και το έκαιγαν ως θυμίαμα στους ναούς τους, πιστεύοντας ότι ήταν πηγή θάρρους.

Η μέντα χρονολογείται τουλάχιστον από το 1500 π.Χ. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι αρχαίοι άνθρωποι άρχισαν για πρώτη φορά να καλλιεργούν το φυλλώδες πράσινο για χρήση σε τρόφιμα και ως φυτικές θεραπείες. Θεωρείται ότι προέρχεται από τη Βόρεια Αφρική ή τη Μεσόγειο, η μέντα πήρε το όνομά της από την ελληνική μυθολογία.

Δεδομένου ότι η ρίγανη καλλιεργήθηκε αρχικά στην Ελλάδα, χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τους Έλληνες. Πίστευαν ότι αυτό το βότανο δημιουργήθηκε από τη θεά Αφροδίτη. Ήθελε να είναι σύμβολο της χαράς που μεγαλώνει στον κήπο της.

Ο βασιλικός είναι ένα χιλιοτραγουδισµένο φυτό, πράγμα που φανερώνει ότι εκτιµόταν πλατιά από τον κόσµο, για το άρωμα του και τις ωφελιμότητες του.

Όταν καταναλώσετε θυμάρι βοηθά στα γαστρεντερικά προβλήματα. Το θυμάρι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των μικροβίων στα τρόφιμα και μπορεί να βελτιώσει τα μικρόβια του εντέρου και τη γενική υγεία του εντέρου σας.

Η Μέντα είναι ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται αντισπασμωδικό. Βοηθά στην ανακούφιση από τις κράμπες στο στομάχι, το φούσκωμα και το φούσκωμα (μετεωρισμός), ιδιαίτερα εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Λειτουργεί βοηθώντας τους μυς του τοιχώματος του εντέρου να χαλαρώσουν.

Η ρίγανη μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου σκοτώνοντας τα παράσιτα του εντέρου και προστατεύοντας από το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου.

Ο βασιλικός είναι ένα βότανο που ανακουφίζει από τα αέρια και είναι χρήσιμο για ηρεμία σε στομαχικές διαταραχές.

Τα απανθρακικά (ονομάζονται επίσης αρωματικά τονωτικά του πεπτικού ή αρωματικά πικρά) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας, ιδιαίτερα όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα αερίων.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί.

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.