Η χρήση τσουκνίδας έχει καταγραφεί ήδη από την Εποχή του Χαλκού (3000 π.Χ. – 1200 π.Χ.) και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στη βοτανολογία σήμερα. Μεταξύ του 58 και του 45 π.Χ., υπάρχουν αρχεία για τις ιδιότητες του τσιμπήματος της Τσουκνίδας που βοηθούσαν τα στρατεύματα του Ιουλίου Καίσαρα να τους βοηθήσουν να μείνουν ξύπνιοι και σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Παραδοσιακά, τα φύλλα, ο φλοιός, οι ξηροί καρποί και το φλοιό της μαύρης καρυδιάς χρησιμοποιήθηκαν από τους αυτόχθονες πληθυσμούς ως πηγή τροφής, θεραπείας και ευεξίας.

Είναι ιθαγενές φυτό της τροπικής Αμερικής, της Χιλής και του Περού και μεταφέρθηκε στην Ευρώπη γύρο στo 18ο αιώνα. Έχει εισαχθεί και εγκλιματιστεί στον τόπο µας σαν καλλωπιστικό φυτό. Ήταν από τα παραδοσιακά αρωματικά φυτά, που τα βρίσκαμε σε κήπους αρχοντικών κυρίως σπιτιών στην Κύπρο.

Η παλαιότερη καταγεγραμμένη χρήση της σέννα ( Φύλλα Αλεξάνδρειας ) χρονολογείται από δύο Άραβες γιατρούς κατά τον 9ο αιώνα . Μόλις χρησιμοποιήθηκε, η σέννα έγινε δημοφιλής γρήγορα. Με συλλογή από την άγρια ​​φύση στη νότια Αίγυπτο, μεταφέρεται με καραβάνια και με καμήλες στον Νείλο ή στα λιμάνια της Ερυθράς Θάλασσας, όπου γρήγορα πήρε το δρόμο της στα παραδοσιακά φυτικά συστήματα της Δυτικής Ευρώπης.

Το χαμομήλι προέρχεται από την Ευρώπη και τη Δυτική Ασία και από την αρχαιότητα εκτιμάται ιδιαίτερα από τους Αιγύπτιους, τους Ρωμαίους και τους Έλληνες για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Οι Αιγύπτιοι θεωρούσαν το φυτό ιερό και πίστευαν ότι ήταν δώρο από τον Θεό του Ήλιου.

Ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση τσουκνίδων ενεργοποιεί μια ορμόνη στα κύτταρα που είναι γνωστή ως FIAF (συντομογραφία του λιπώδους παράγοντα που προκαλείται από νηστεία), η οποία όχι μόνο επιταχύνει τη μετατροπή των λιπών σε ενέργεια, αλλά φαίνεται να προστατεύει τα ζωτικά σας όργανα από την απορρόφηση πολλών λιπαρά οξέα.

Η καρυδιά είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Λόγω του ότι έχει μονοτερπένια, κουμαρίνη, φλαβονοειδή, τανίνες, σαπωνίνες, αλκαλοειδή και άλλα συστατικά, έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες όπου επενεργούν ευεργετικά στην απώλεια βάρους.

Οι ευεργετικές επιδράσεις της Λουΐζας στην παχυσαρκία διαμεσολαβούνται από τις συνεργικές επιδράσεις των βιοδραστικών ενώσεων της. Μέσα σε έρευνα από τη δίαιτα σε ποντίκια, όπου σχετίζονταν με τη διαμόρφωση στη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου, παρατηρήθηκε να μειώνει τη συσσώρευση λίπους και βελτιώνει τα γλυκαιμικά και λιπιδικά προφίλ του πλάσματος, καθώς και τη φλεγμονώδη διαδικασία και την αγγειακή δυσλειτουργία.

Παραδοσιακά, η Αρτεμήσια Αννούα θεωρείται χρήσιμη θεραπεία για προβλήματα με το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Η γνωστή μας αψιθιά, περιέχει ισχυρούς πικρούς παράγοντες γνωστούς ως αψινθίνη και αναψινθίνη, οι οποίοι διεγείρουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και της χοληδόχου κύστης. Η αψιθιά πιστεύεται ότι διεγείρει την πέψη και ανακουφίζει από σπασμούς στην εντερική οδό, υποστηρίζει επίσης πολύ καλά την απώλεια βάρους χάρη στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην προώθηση του μεταβολισμού και στην καύση του λίπους που εναποτίθεται στο σώμα.

Τα φύλλα Αλεξάνδρειας χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της περιστασιακής δυσκοιλιότητας σε ενήλικες και παιδιά. Αυτό το βότανο είναι καθαρτικό. Γενικά προκαλεί κίνηση του εντέρου σε 6 έως 12 ώρες.

Το χαμομήλι όχι μόνο διεγείρει την απώλεια βάρους αλλά μειώνει και το φούσκωμα σε μεγάλο βαθμό. Φορτωμένο με ασβέστιο, κάλιο και φλαβονοειδή, η ικανότητα του χαμομηλιού να αποτοξινώνει το σώμα βοηθά στην απαλλαγή από τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί.

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.